La sophrologie en entreprise

Depuis quelques années, la sophrologie est présente dans les entreprises. Elle s'adresse à tous les acteurs (employés, cadres, dirigeants) et couvre de nombreux champs d'application. Si la loi oblige aujourd'hui les entreprises à préserver la santé de leurs salariés, pour certaines, l'humain est au centre de leurs préoccupations depuis déjà longtemps.

Bénéfices de l'entreprise

 

  • Baisse du taux d'absentéisme (lié aux maladies, dépressions, troubles musculo-squelettiques, épuisement...)
  • Baisse du turn-over (lié à la démotivation, la pression)
  • Répercussions positives sur le travail et la productivité
  • Meilleure cohésion au sein des groupes
  • Tensions atténuées car mieux gérées
  • Amélioration du climat social
  • Prévention des risques psychosociaux
  • Baisse  des accidents de travail

Bénéfices de l'individu

 

  • Mieux-être sur le lieu de travail
  • Meilleure gestion de la pression, du stress, des relations
  • Risques de dépressions et autres maladies diminués​
  • Meilleure gestion du sommeil
  • Meilleure récupération
  • ​Regain de confiance en soi, d'estime de soi
  • Amélioration de la concentration et de la mémorisation
  • Reconnaissance de l'entreprise, valorisation
  • Aide à la prise de parole en public
  • Préparation au changement (mutations, promotions, changement de direction...)

 

En pratique

(prestations dispensées en français ou en anglais)

  • Ateliers hebdomadaires pour groupes de 10 à 12 participants, voire plus en fonction de la place​
  • Journées d'information sur la gestion du stress (comprendre les mécanismes du stress, apprendre à l'identifier et à le maîtriser par des exercices pratiques...)
  • Journées d'information sur la fatigue au travail (identifier les problèmes liés au manque de sommeil et mettre en application les outils sophrologiques appropriés...)
  • ​Autres prestations en fonction des demandes
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