Votre sophrologue

​Spécialisée dans les troubles du sommeil

​Un individu passe environ 1/3 de sa vie à dormir. Le sommeil permet de récupérer, de "recharger les batteries" pour mieux vivre la période de veille.

Lors de troubles identifiés du sommeil, la sophrologie permet de retrouver une meilleure qualité de sommeil, de récupérer, d'accepter certaines situations (port d'une gouttière, appareillage...)

 

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Catherine Gervais, bilingue anglais

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Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)​​

Membre de l'Observatoire National de la Sophrologie
 

 

Spécialisée dans l'adolescence

​La puberté marque le début de l'adolescence. Elle se manifeste par de fortes poussées hormonales ayant des répercussions physiques, physiologiques et psychologiques sur les individus. La sophrologie est une méthode adaptée pour accompagner et gérer les difficultés directement associées à ces transformations.​

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Autres formations

Formée à différentes techniques de massages de bien-être

Massage californien/suédois

Massage traditionnel thaï

Réflexologie plantaire thaïe

Lomi-Lomi