"Vous avez dit Sophrologie ?

La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode qui vise à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle offre un large éventail d'outils destinés à gérer le stress, calmer les angoisses et anticiper sereinement les différentes situations de la vie.

​La sophrologie, pourquoi ?

La sophrologie permet de recréer ou maintenir l'équilibre entre le corps et l'esprit, souvent mis en péril par des situations de stress mal gérées. Elle peut être utilisée à des fins thérapeutiques ou pratiquée dans une démarche de développement personnel.

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La sophrologie, pour qui ?

La sophrologie s'applique à toute personne qui souhaite apprendre à gérer son stress et à voir la vie de façon plus positive. De 7 à 77 ans et plus, cette discipline s'adapte aux besoins de tous. Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe.

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